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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 v# R; e: D' C" c+ A/ a第1要诀：“油”满全身
3 T5 V2 a5 p3 X3 r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + F7 E2 n0 N5 B; V6 y1 s) Q
5 d4 T+ q h3 c2 E) E2 Q7 u第2要诀：砂糖去唇皮
, K# M1 \6 }5 @* }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 : v" F# ^, T3 j, S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 `+ f; q+ `. C) h) f8 K, F第4要诀：颈部护理 2 d% x+ V! S0 ]4 J$ O e! X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
z+ P% x, o) [) U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# d! l, @- t+ Q; U8 R第5要诀：滋润双手
7 H; V) ]4 V# [: Z! i4 W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! z: l2 k$ j* T
5 P% L, f4 H! z7 R9 T; T9 s& E第6要诀：伸展运动 / v8 }; z8 L8 D# K- e8 x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 X3 v0 l0 H+ d: ]7 A2 J: B5 {, S
8 A. c `0 k7 {# |! f: z- Z第7要诀：别喝太多 , K+ l4 F& d _, V. U5 M# i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 m2 X& Y6 y" [: D% c# @- W+ a9 R0 F
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第8要诀：补充水分 9 Y( Q* X1 ^8 I, F8 i5 o$ D) j; e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) G6 D& `5 [7 ~' Z8 o! z
0 o( Y( R. V& f) D第9要诀：回复脚力 / P/ Z2 R. |' v% F& Z2 M+ ^
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 d1 j4 f+ S+ |; F第10要诀：早睡早起
" w z$ }( p6 y3 E1 E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15